Grønn smoothie

Sånn ser min daglige frokost ut, og sånn har den sett ut i lang stund allerede.
Sunn og næringsrik smoothie!
Denne består av:

• Frossen ananas (A og C vitaminer)
  
• Frossen banan (karbohydrater)
  
• Gojibær (antioksidanter (2-4 ganger mer enn blåbær), mineraler og proteiner)
  
• Loppefrø (for fordøyelsen)
  
• Linfrøolje (omega 3,6 og 9)
  
• Bitte litt agave sirup (må ha litt søtt når jeg bruker maca pulver)
  
• Oraganisk Maca pulver ("ginseng")
  
• Passjonsfrukt (fiber, protein og vitamin e)
  
• Bitte litt ingefærot
• Fersk spinat (jern, c-vitaminer, vitamin a,e og b6)
  
• Vann

Denne smoothien inneholder en komplett frokost av alt du trenger av næringstoffer. Jeg holder meg mett i flere timer av denne smoothien. Det varier hvor "store" de blir, men alt fra 500ml til 750ml. Pleier å helle det på en termos og ta med meg om morningen. Kjappt, enkel, sunnt og godt :)

Jeg bytter på frukt/bærene etter hva jeg har. Blåbær og bringebær er det jeg bruker mest av. Passer på å kjøpe billig bananer, la de ligge litt på benken for å så fryse de ned. Liker at smoothien er kald, siden jeg bruker lang tid på å drikke den.

Fast ingridienser er: Frukt/bær, spinat/kål (den er det ikke sesong for nå, spinat smaker ikke noe i smoothie), linfrøolje/udo`s choice, gojibær/hempfrø, maca pulver, loppefrø og vann/juice (alltid ferskpresset).

Green smoothie: frozen pineapple, frozen banana, flaxseed oil, gojiberries, passionfruit, organic maca powder, fresh ginger root, agave nectar, desert indianwheat, spinach and water.

Ønskeliste 2009

Her er hva jeg ønsker meg i år:

* Penger til BSU konto. Jeg sparer og sparer, men det går treget!
* Ny dyne, min er ligge flat som en lefse. Ønsker meg stor og tykk dundyne.
* Blasamico fra Olivers & Co, ååhh de har den beste balsamicoen. Koster 279kr, verdt å prøve. Du vil få en helt annen opplevelse.
* Biotherme deo pure eco, favoritt deoen min er denne. Jeg like eco versjonen bedre enn den vanlige. Lukter helt fantastisk. Ligger på rundt 159 kr i Taxfree.
* Håndkrem fra L`Occatine (skrives det sånn mon tro?) De har noen andre lukter enn den vanlige blå. Jeg prøvde en her om dagen som luktet heeellltt fantstisk, får den ikke ut av hodet. Må finne ut hva den heter.
* Gaveabb. på Elle, Henne eller Costume (KK har jeg abb. på) Sjekk banneren på siden her, www.bladkongen.no de har mange bra tilbud.
* Hudkrem eller noe i seiren til AnnaMarie Börlind. Mamma og pappa skal til hennes hjemmeland i Desember, så da benytter jeg muligheten til ønske meg noe fra hennes hudpleie serie. Så får jeg evt. teste den :)
*Durance duflyst eller ligneden. Duftlys genrellt.

Blånisse feber

Har begynnt på en blånisse genser i bursdags gave til lille nevø. Håper jeg blir ferdig :)
Har planer om å strikke både votter og lue til.

Oppussing

Nå er vi endelig ferdig med å male stua, så nå er en hvit og fin!
Bildet er tatt i går ettermiddag da vi manglet den lille veggen igjen. Endelig!
Det vi mangler nå er å slipe og pusse ned et gammelt bord jeg har arvet. Gleder meg kjempe masse til å se resultatet på det. Tror det vil bli kjempe fint til de nye sofaene vi har fått.
I tillegg må vi har noe nytt på veggene, en hylle har jeg lyst på. Kjæresten har sørga for å skaffe et bildet han vil ha på veggen. Fargemessig passer det inn, men teksten? Tja..vent å se!

Det er gøy å se hvilken forandring stua har fått på så kort tid. Jeg gleder meg til å bli helt helt ferdig.
Denne søndagen forbereder jeg meg til 1,5 mnd i eksamenvakum som begynner i morgen. Finner frem bøker, leser litt og i det hele tatt forbereder meg. Skal en tur på SATS og svette litt nå, til tross for at jeg enda ikke frisk. Er to uker siden jeg ble syk, og enda ikke blitt frisk. Sitter hardt i denne influensaen.

Ha en fin søndag! ;-)

Kjekke pakker i posten

I går kom hentelappene min fra Gojiking og jeg er som alltid knall fornøyd. De sender kjempe raskt!
Denne gangen bestillte jeg Raw agavesirup som jeg bruke til søtning, til feks. å lage sjokolade. Agavesirup er naturlig søtning og kommer fra en plante som ligner på en kaktus.
Jeg trengte også en ny forsyning av Gojibær, de bruker jeg i smoothie eller i müsliblanding. Gojibær er naturlig rik på antioksidanter og skal også forsinke aldringsprosessen. I tillegg inneholde de hele 12 % proteiner.

Maca pulver bruker jeg også i smoothie, maca gir enerig på kroppen (en slags type ginseng).
Du kan lese mer om Maca pulver HER

Tilslutt er det linfrø olje, som jeg bruker ca. 1 ss av hver dag i smoothie. Linfrøolje innholder som kjent omega 3,6 og 9.

Smart club hadde denne uken 40 % på all frukt og grønt. Så i går var jeg innom å kjøpte en helt bærepose med frukt og grønt. Jeg drikker (spiser nærmest) smoothie hver eneste dag til frokost, derfor går det veldig mye frukt og grønt.
Her harjeg kuttet opp ananas, mango, banan og appelsin. Kjekt med litt forandring smoothien, det er jeg ikke så flink til! :)

Raw food kurs

"Spagetti med kjøttboller" laget uten pasta, kjøtt, melk og annet "fy fy". Spagettien er laget av squash, kjøttbollene av valnøtter, tamari og krydder. Tomatsausen er laget av vanlig tomater, soltørket tomater, olvenolje, basilikum og oregano. Kjempe godt!
Sushi, eller maki som dette er. Uten fisk og ris. Risen er laget av blomkål, det grønne er sukkererter og noe annet jeg ikke husker, det lilla er rødkål og rødløk, det oransje er gulrot.

Kurset ble holdt hos Dønngrønn, www.donngronn.no
Dette er andre kurset jeg er på hos Drønngrønn og det kan STERKT anbefales, utrolig morsomt!
Jeg spiser 80 % Raw food, det har jeg gjort siden mars. Skulle ønske Raw food "miljøet" var større her i Norge, kansje det skjer over tid...

Nye negler

I dag har jeg sittet neglemodell på Tonelise akademiet. Kjempe flinke elever de har der, de er kjempe nøye og hører på hva du sier. Jeg valge gelè negler, ble kjempe glad når de kunne legge det. For det er det ikke mange salonger som legger det her i Oslo. Gelè er mye mer skånsomt mot neglen enn akryl, også ser det mye mer naturlig ut :)

De trenger flere modeller å øve seg på, lokalene ligger i brugata og det koster 250 kr (vanlig pris er over 1000kr mange steder).

Vet bildet er dårlig, er tatt med mobil og blåst opp.

Nok en helg over

(Foto: Strikkelaura..og enda er bildene små..)

Helgene bare flyr av sted, til tross for at jeg har vært hjemme en uke med influensa.
Det skal bli deilig og komme tilbake til hverdagen, selv om jeg enda har veldig vondt i lungene.
Denne helgen har vi vært på den store kino dagen og sett This is it og Engler.
This is it var helt ok, greit å ha sett den.
Vi hadde jo billetter til Michael Jackson konserten i London, og DEN skulle jeg gjerne ha vært på. De hadde blitt helt RÅTT!!
Engler var en film som satt dype spor hos både meg og kjæresten min. Margaret Olin, som har skrevet manuset til filmen, fortalte om filmen før vi så den. Det var veldig rørende og intressant. Anbefaler Engler på det sterkeste!!

Både fredag, lørdag og i dag har vi malt stua. Tirsdag forrige uke kom de nye sofaene og de passet ikke til fargen vi hadde på veggene. Så nå har vi nesten malt ferdig, mangler bare en liten vegg, så det er deilig. I tillegg har vi fått ommøblert stua, tømt og flyttet en bokhylle.
Nå gjenstår det en IKEA tur og diverse interiør butikker for puter og stæsj. Jeg er definitivt IKKE sammen med interiør-blogger mann, min mann har til min store fortivelse egne meninger om hva som skal være i stua og ikke. Noen som har et råd eller ti? Jeg vil nemlig både ha det ene og det andre, mens kjæresten vil ha det stikk motsatte...huff.


PS! Bildet er fra Rockport, er ikke det lille huset søtt?

Se! Garn!!

(Foto: Strikkelaura, hvorfor blir bildene så små?)

Jeg fant faktisk en garnbutikk i begynnelsen av shopping gaten i Boston forrige uke. Den lille butikken hadde for det meste broderi, tror aldri jeg har sett så mye broderi noen sinne.
De hadde en liten vegg med garn, som viste jeg å være veldig ekslusivt. Kasjmir, merinoull fra Italia osv. I min vrang forestilling, så er jo USA billig, med en dolla på 5,5 så var det jo veldig billig! Så siden de ikke stod prisen på noen ting. Så røsket jeg med meg to hesper garn, for og så bestemme meg for et hespe. Jeg trenger jo ikke akkurat garn...
De søte Beatrice Potter knappen klarte jeg heller ikke å gå fra, knappen lå ikke fremme i butikken. Så de måtte damen som jobbe butikken hente i kjelleren "Hvor mange sa damen?" i USA er alt billig "8 stk" .

Da var det bare å betale $84!!!

....garnet var jo ikke så fint....så knapper til $84 var vel litt i det drøyeste laget...

Origins

(Foto: Strikkelaura)

Jeg har lenge vært på jakt etter nye renseprodukter til huden min. Denne gangen har jeg vært på jakt etter en hudpleie seiere totalt fri for parabener og annet fiks fakseri. Jeg stod lenge å vurderte mellom Origins og Julique. Etter og ha prøvd begge og vært like fornøyd, fallt valget på Origins. Rett og slett fordi det er lett å få tak i tax free på Gardermoen (både inn og utlands).
I USA hadde de egne Origins butikker, og utvalget var enormt og ekstremt billig.
Det passet ekstremt greit at jeg var tom for aboslutt alt.
På bildet er det rensekrem (som kan brukes med og uten vann, jeg foretrekker uten vann siden jeg sliter med veldig tørr hud), tre ulike ansiktskremer som var på tilbud (lurer på om det var 200 kr for alle tre), serum, øyenkrem, bodykrem, ansiktsskrub, fuktighetskrem og fuktighetstonic til å bruke etter du har renset huden og før serum og fuktighetskremen.

På taxfreen får man kjøpt et sett som består at fuktighetskrem (full størrelse), øyenkrem, serum og fuktighetstonic til 249 kr. De har de både på inn og utland på Gardermoen.

Origins er både miljøvennlig, uten parabener og annet dritt, lukter fantastisk (ikke sterkt syntetisk) og er utrolig gode!!

Hvilken serier bruker du?

Tyske moteblader

Vi reiste med Lufthansa til USA og alt de hadde var tyske moteblader. Vel, bildene var i hvertfall fine ;-)

Celtics basketballkamp

På onsdag var vi på Celtics basketballkamp i Boston Garden. Det var litt av en opplevelse, sport er kjempe stort i USA. Absolutt alle heier på sitt lag!
Dette var åpningskveld av ny sesong, så dette var en ekstra gøy kamp å være på. Mange hadde kledd seg ut, en opplevelse.

(Jeg blogger fra iPhone derfor små og liten tekst, trykk på bildene for større)